Die FIVE MOVES Methode

Eine einzigartige Sequenz wissenschaftlicher Transformationstechniken

Präzision trifft auf Transformation

FIVE MOVES ist nicht nur eine weitere Variante bestehender Ansätze, sondern eine völlig neue Kategorie der Transformation. Nach 25 Jahren intensiver Beobachtung und unzähligen erfolgreichen Anwendungen haben wir entdeckt: Tiefgreifende Veränderung folgt einem natürlichen Muster aus fünf präzisen Schritten.

"Deine unsichtbaren Barrieren haben eine präzise Adresse. Mit FIVE MOVES lokalisieren und lösen wir sie in 90 Minuten."

Anders als herkömmliche Ansätze, die entweder auf langwierigen Gesprächen oder isolierten Techniken basieren, verbindet FIVE MOVES das Beste verschiedener Disziplinen in einer wissenschaftlich fundierten Sequenz. Das Ergebnis: Eine Transformationsmethode, die konstant, schnell und nachhaltig wirkt.

Die Integration spezialisierter Transformationsansätze

FIVE MOVES verbindet Elemente verschiedener spezialisierter Disziplinen zu einer kohärenten, wissenschaftlich fundierten Methode. Anstatt einzelne Techniken isoliert anzuwenden, haben wir den natürlichen Fluss der Transformation entschlüsselt und in eine präzise Sequenz gebracht:

Somatische Körperarbeit

Im SENSE-Move nutzen wir Erkenntnisse aus der somatischen Körperarbeit, um die genaue physische Adresse von Blockaden zu lokalisieren.

Herzfeld-Arbeit

Der CRACK-Move integriert Herzfeld-Aktivierungstechniken, um optimale physiologische Bedingungen für Veränderung zu schaffen.

Polyvagal-basierte Sicherheitsarbeit

Im ALLOW-Move stützen wir uns auf die neuesten Erkenntnisse der Nervensystemregulation und schaffen einen sicheren Raum für das Nervensystem.

Atemarbeit und Nervensystem-Regulation

Im ACTIVATE-Move kombinieren wir präzise Atemtechniken mit neuroregulatorischen Praktiken, um die begonnene Transformation zu verstärken.

Neuronale Verankerung

Der FREE-Move integriert neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Gedächtniskonsolidierung mit multisensorischen Verankerungstechniken.

Hypnotische Elemente

Im gesamten Prozess fließen Elemente der Hypnotherapie als präzise platzierte sprachliche Muster ein, die den Transformationsprozess unterstützen.

Die FIVE MOVES Sequenz

Die 5 Moves folgen dem Natur‑Flow von Wandel. Jeder Schritt baut präzise auf dem davor auf.

1. FÜHLE
Der SENSE Move erzeugt zwei präzise Koordinaten: Das authentische Wunschgefühl und die exakte physische Adresse der Blockade. Anders als bei mentalen Ansätzen arbeiten wir mit der physischen Präzision eines Kartographen.
2. ÖFFNE
Im CRACK Move beginnt die eigentliche Transformation. Wie der erste warme Sonnenstrahl auf Eis erzeugt die Verbindung zwischen Herzfeld und Blockade ein sanftes, natürliches „Cracken" – den Beginn der Veränderung ohne Kraft oder Druck.
3. ERLAUBE
In diesem kurzen, aber entscheidenden Move vertrauen wir der tiefen Intelligenz des Körpersystems. Mit der einfachen Frage „Ist jetzt ein guter Zeitpunkt?" aktivieren wir die natürliche Weisheit des Körpers.
4. AKTIVIERE
In diesem kraftvollen Move synchronisieren wir Herzschlag und Atem zu einem präzisen Rhythmus, der die Transformation verstärkt und vertieft. Mit jedem Atemzug bewegt sich die Blockade durch das Wunschgefühl und aus dem Körper hinaus.
5. FREI SEIN
Im letzten Move wird deine Transformation zu deiner neuen Realität.Tief verankert durch eine kraftvolle Reality-Creation-Technik – täglich aktiviert in nur 2–3 Minuten.

Willst du wirklich was verändern?

Dieses Gefühl, immer wieder am gleichen Punkt zu hängen. Dein Körper weiß längst, wo der Knoten sitzt – und wie wir ihn lösen.

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Praxis: 4310 Rheinfelden

Unterschied zu konventionellen Ansätzen

FIVE MOVES ist keine Weiterentwicklung bestehender Methoden, sondern ein grundlegend neuer Ansatz zur Transformation. Der Unterschied wird in direkten Vergleichen deutlich:

Konventionelle Ansätze

Fokus auf langwierige verbale Prozesse und Analysen
Einzelne Techniken werden isoliert angewendet
Transformation kann Monate oder Jahre dauern
Der Verstand steht im Mittelpunkt
Hierarchische Experten-Klienten-Beziehung
Oft abhängig von spezifischen kulturellen Kontexten

Die FIVE MOVES Methode

Präzise Lokalisierung und direkte Arbeit mit physisch gespeicherten Blockaden
Integration verschiedener wirksamer Elemente in einer wissenschaftlich optimierten Sequenz
Viele Mover:innen haben grosse Erfolge in einer Session
Die Weisheit des Körpers leitet den Prozess
Kollaborative Guide-Mover:in -Beziehung auf Augenhöhe
Universell wirksam über kulturelle Grenzen hinweg

"Nach fast drei Jahrzehnten der Beobachtung in über 30 Ländern haben wir immer wieder dasselbe Muster gesehen: Die tiefgreifendsten Veränderungen geschehen nicht während endloser Gespräche über Probleme. Sie geschehen in Momenten, in denen Menschen direkt mit der Weisheit ihres Körpers in Kontakt kommen – klar, präzise und oft überraschend schnell."

— Andy Dittrich, Gründer von FIVE MOVES

Wissenschaftliche Grundlagen von FIVE MOVES

FIVE MOVES basiert nicht nur auf Theorie, sondern integriert modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit 25 Jahren praktischer Beobachtung bei unzähligen Transformationen. Diese Kombination erschafft eine Methode, die im Einklang mit den natürlichen Transformationsprozessen des menschlichen Systems arbeitet:

Körpergedächtnis-Forschung

Moderne Forschung bestätigt, dass der Körper emotionale Erfahrungen physisch an bestimmten Orten speichert. FIVE MOVES lokalisiert diese präzisen Adressen, anstatt nur über Probleme zu sprechen.

Herzkohärenz-Studien

Umfangreiche Forschung verschiedener internationaler Institutionen dokumentiert die tiefgreifenden Auswirkungen kohärenter Herzrhythmen auf neuronale Funktion und Stressregulation. Im CRACK-Move nutzen wir diese wissenschaftlich validierten Erkenntnisse.

Polyvagal Theorie

Moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Sicherheit und Timing essentiell für Transformation sind. Der ALLOW-Move respektiert die eigene Weisheit des Körpers darüber, wann Veränderung stattfinden kann.

Neuronale Plastizität

Aktuelle Forschung zeigt, dass bestimmte physiologische Zustände die neuronale Plastizität dramatisch erhöhen. Die FIVE MOVES Sequenz schafft genau diese optimalen Bedingungen für nachhaltige Veränderung.

Gedächtnis-Rekonsolidierung

Bahnbrechende Forschung demonstriert, wie emotional belastende Erinnerungen aktualisiert werden können. FIVE MOVES nutzt diese Erkenntnisse für die Transformation von Blockaden.

Verkörperte Kognition

Forschung zur verkörperten Kognition zeigt, dass mentale Prozesse tief im Körper verwurzelt sind. Der FREE-Move integriert diese Erkenntnisse zur Etablierung einer neuen Realität.